Подсознание может всё — Джон Кехо

Книга Подсознание может всё – Джон Кэхо
Название книги:
Подсознание может всё
Автор:
Джон Кехо
Жанр:
Саморазвитие, Психология
Год:
Страниц:
140
Язык:
русский
Формат:
epub, rtf, fb2, txt

Мозг человека имеет большие резервы, которые скрыты в нашем подсознании. Их использование дает возможность решать сложнейшие проблемы из повседневности в то время, когда типичная логика уже не помогает. Джон Кехо разработал программу, которая способна помочь активировать ресурсы подсознания для изменения жизни на постоянной основе. В книге «Подсознание может всё» представлена информация о том, как наше подсознание оказывает влияние на работу головного мозга, а также упражнения, которые на практике показывают способы влияния на вашу жизнь.

Отзыв о книге «Подсознание может всё»

Автор рассказывает о том, как наше желание, страхи, мысли, мечты, цели и тревоги воплощаются в жизнь из нашего подсознания. Это очень классная книга: она очень легко читается; она короткая — всего 140 листов; эта книга содержит не только теорию и различные научные факты, но и очень много практических упражнений, которые ежедневно вы будете выполнять.

Как говорит автор – «мы все обладаем огромным потенциалом, огромной силой, но только 10% людей используют эту силу».

В чем же наши силы на самом деле? Есть несколько упражнений, которые позволяют нам исполнять наши желания и достигать тех целей, которые мы ставим. Первое о чем говорит Джон Кехо это визуализация. Конечно вы уже не один раз слышали о том, что надо визуализировать свои мысли и цели. Автор приводит отличный пример эксперимента по визуализации. Эксперимент по психологи. Взяли несколько студентов и разделили их на три группы, которые затем играли в баскетбол. Первая группа студентов тренировалась по обычной системе в спортзале с забрасыванием мечей в кольцо. Вторая группа студентов никак не тренировалась. А третья группа тренировалась у себя в комнатах выполняя определенные упражнения по визуализации, где они представляют как они закидают мячи, как соревнуются ну и далее. Потом всех студентов из эксперимента привели в спортзал и провели с ними определенные замеры. Эксперимент показал, что те кто тренировался в спортзале и те кто делал визуализацию дали примерно одинаковые результаты. Даже те, которые занимались визуализацией чуть выше.

Поэтому визуализация это замечательно! нужно этим заниматься 5-10 минут. Просто позвольте своему воображению нарисовать картинку уже свершившийся вашей цели. Вы мечтаете о доме – представляйте его во всех подробностях. Вы мечтаете о новой работе – думайте о том, какая у вас будет новая должность. Мужчиной своей мечты – представляете его, какой он будет, какой у него будет цвет глаз и так далее.

Второе упражнение, которое предлагает Джон Кехо – это закладки мыслей. Если у вас есть какая-то цель, например вам нужно хорошо выступить, а все время думаете что вы провалитесь – думайте о том, что это уже свершилось и вас хорошо получилось. Закройте глаза и представляйте 5 минут как вы испытываете радость от своего выступления.

Хватит спойлеров. Нужно изучать!

Аудиокнига Подсознание может всё — Джон Кехо

Оцени!
[Средний: 5]

Отзыв Подсознание может всё — Джон Кехо

Читать книгу онлайн

Интересные цитаты из книг:
Ссылка на основную публикацию